زنان باردار برای زایمان چه چیزی را باید آماده کنند؟

زنان باردار برای زایمان چه چیزی را باید آماده کنند؟

با نزدیک شدن به موعد مقرر، مادران باردار باید از قبل آمادگی کافی را برای تضمین روند زایمان روان و زندگی راحت پس از زایمان داشته باشند. در ادامه راهنمای دقیق آمادگی زنان باردار برای زایمان است که در 10 روز گذشته موضوع داغ اینترنت بوده است. این محتوا جنبه های بسیاری مانند بسته های زایمان، آمادگی روانی، ارتباط بیمارستان و غیره را در بر می گیرد تا به مادران باردار کمک کند تا با آرامش با زایمان کنار بیایند.

1. لیست بسته بارداری

پکیج بارداری مجموعه ای از اقلامی است که خانم های باردار باید قبل از زایمان تهیه کنند.مامان وسایلومحصولات کودکدو دسته عمده در زیر لیست دقیقی از بسته های زایمان آورده شده است:

2. آمادگی روانی

زایمان نه تنها یک چالش فیزیکی است، بلکه یک آزمایش روانی نیز هست. مادران باردار باید مقدمات ذهنی زیر را از قبل انجام دهند:

1.با روند زایمان آشنا شوید: از طریق کتاب ها، دوره ها یا توضیحات پزشکان، با سه مرحله زایمان (انقباضات رحمی، زایمان، زایمان جفت) آشنا شوید و ترس از ناشناخته ها را کاهش دهید.

2.با خانواده ارتباط برقرار کن: فردی را که کودک را همراهی می کند (مانند شوهر یا مادر) شناسایی کنید و از قبل در مورد روش حمایت در هنگام زایمان صحبت کنید.

3.عدم قطعیت را بپذیرید: زمان و روش زایمان (زایمان طبیعی یا سزارین) ممکن است بنا به شرایط تغییر کند، بنابراین انعطاف پذیر باشید.

3. ارتباط بیمارستان و تهیه اسناد

برای جلوگیری از سردرگمی در حین زایمان، موارد زیر را از قبل با بیمارستان تأیید کنید:

4. سایر مواردی که نیاز به توجه دارند

1.چیدمان وسیله نقلیه: مطمئن شوید که یک ماشین همیشه در دسترس است، یا شماره تاکسی/اورژانس را ذخیره کنید.

2.توصیه های غذایی: قبل از زایمان از غذاهای زود هضم (مانند فرنی، رشته فرنگی) استفاده کنید و از غذاهای چرب خودداری کنید.

3.مراقبت های پس از زایمان: وضعیت های شیردهی و مهارت های مراقبت از نوزاد را از قبل بیاموزید و در دوره های آموزشی مادر و نوزاد که توسط بیمارستان برگزار می شود شرکت کنید.

با تمهیدات فوق، مادران باردار می توانند با اطمینان بیشتری از ورود زندگی جدید استقبال کنند. یادآوری آخر: پکیج پس از زایمان توصیه می شودقبل از هفته 36 بارداریآن را سازماندهی کنید و در مکانی مشخص قرار دهید تا بتوانید در هر زمان آن را بردارید!